防治牙周病的妙招

中醫世界首頁

作者:jose站長

牙線+電動牙刷

牙周病菌喜歡靜態的環境,喜歡一灘死水,喜歡躲在牙齦溝的底部!它跟臭水溝底部的細菌一樣,都是厭氧菌,都喜歡靜態的環境。所以,針對這個特性,我們只要製造動態的環境,牙周病菌就很難生存了。但是,我們很難完全消滅牙周病菌,我們只能做到讓它減量而已。只要牙周病菌的數目減少到身體免疫力能夠應付的程度,牙周組織就不會被大肆破壞了!

有很多方法可以攪動、震動到藏匿在牙齦溝裡面的牙周病菌,例如:徒手按摩、指尖敲打牙床部位的臉頰、牙線棒、牙間刷沖牙機、電動牙刷、超音波洗牙....。根據我個人的實驗,撇開專業的超音波洗牙器之外,在個人的保養上,電動牙刷的效果最好!

電動牙刷的使用方法是:刷頭一半擺在牙齦上,一半擺在牙齒上,然後藉由電動牙刷的震動去攪動牙齦溝的生態環境,只要每天給它震動2~3次,牙周病菌就很難繁殖了!(地震頻繁,細菌住不安穩!哈哈哈!)為了確保每一顆牙齒的牙齦溝都被充分震動到,電動牙刷在每一顆牙齒上的震動時間要長一些,一顆刷完再接著一顆,慢慢移動,不能一整排快速掃過。

有些廠牌的電動牙刷除了正規的刷頭外,還設計了一款專門清洗牙縫的細刷頭,上面只有四束刷毛,更方便把刷毛伸入狹小的牙縫裡清潔震動。

 

除了電動牙刷外,我們還要使用牙線來清除牙縫裡的病菌。因為牙齒有四個面,前後二面我們可以用牙刷或電動牙刷來清洗,左右二面(牙縫)我們必須靠牙線來清潔。

牙線的使用方法是:一定要把牙線擺到牙齦溝的最深處,然後往牙冠方向刮,刮到澀澀的感覺,聲音像刮玻璃一樣才算是乾淨,如果油油滑滑,沒有出現刮玻璃的聲音,那就是還沒乾淨,要繼續做刮除的動作,直到出現刮玻璃的聲音為止!

通常,一個牙縫有左右二個牙面,二面都要刮乾淨,不能遺漏任何一面!

 


站長補充:

  • 我比較不主張用化學的方式去殺菌,例如:內服藥、牙齦抹劑、藥用牙膏、藥粉、漱口水....。這些化學方法只能在急症時短暫使用而已!長期使用的話,細菌會產生抗藥性,口腔黏膜也容易產生病變!

  • 任何清潔工具,包括:牙刷、牙線、牙間刷、沖牙機、電動牙刷、超音波潔牙器......都無法完全碰觸到牙齦溝的最深處,所以,在治療牙周病上,不完全是靠“直接清潔”來奏效,有一大部分是歸功於“震動”的原理!

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