中醫傳統經絡學說認為頭部是「諸陽之會」「元神之府」，本書傾力打造梳頭養生，以傳統經絡學說、全息醫學理論和大腦局部功能定位學說為理論基礎，教你每天梳頭幾分鐘，即可輕鬆容易的保健康。
|
|
|
身與心的平衡 |
|
|
|
|
|
網站簡介 |
|
|
佈告欄 |
|
|
聯絡方式 |
|
MSN |
jose2255478@hotmail.com |
|
|
917663361 |
|
|
https://www.facebook.com/hancong.guo |
|
電話 |
台灣地區請撥→05-2255478 大陸地區請撥→00-886-5-2255478〈洽站長〉 |
|
電子信箱 |
|
站長私房菜 |
|
以下的資料已整理成《丹道修煉文集》WORD_2007檔，歡迎來函索取！(電子信箱：jose2255478@hotmail.com) 內丹功：
外丹功： 網站→http://www.tankung.org/keelung/index.html 視頻→http://www.youtube.com/watch?v=Bq2u1RIrmvY&feature=related |
||
|
朱增祥醫師發明的拉筋凳可以讓身體在比較放鬆的狀態下完成拉筋，它的效果並不輸給傳統的瑜珈。有些人練習瑜珈就是因為無法充分放鬆，所以進步緩慢甚至受傷。大家可以用拉筋凳來配合瑜珈，也就是先用拉筋凳拉筋，然後再做瑜珈的前彎動作、前後劈腿...等動作，這時候您就能體會拉筋凳的神奇效果了。 朱氏拉筋法的另一個特色是拉筋的“停留時間”特別久。朱醫師的基本要求是10分鐘，有些人則需要延長到20分鐘或30分鐘之久。偷偷告訴大家一個秘密：這個停留時間才是朱氏拉筋法特別有效的祕訣！在此建議練習瑜珈的朋友們，不妨也試著延長每個體位停留的時間(至少5分鐘)，配合細長緩慢的呼吸，讓身心逐漸進入冥想狀態，這樣才能充分發揮瑜珈的功效。坊間的瑜珈教室，動作都太急躁，幾乎每個動作的停留時間都不超過30秒。 不過，停留的時間也不宜過長。過猶不及！我有一個朋友學習板凳功，師父讓他躺在板凳上兩手手臂上舉攤開下垂(如下面的照片)，維持不動二個小時，結果造成雙臂癱瘓達半年之久！ 朱氏拉筋法最可貴的地方是，病患可以自助自救，不需要長期依賴醫生或藥物！(“自助自救”也是本網站一直以來追求的目標！) 我個人對拉筋凳的結論是：拉筋凳＝瑜珈＋站樁。當然，要達到站樁的功效，每條腿在拉筋凳上的停留時間至少要20分鐘以上，這樣才容易產生“靜極氣動”的現象。 另外，為了讓拉筋的功效不至於被抵銷，我們還需注意「熱漲冷縮」的物理原理，因為筋遇冷就會縮短，所以平時身體要保暖，不要著涼。飲食上也要少吃寒涼屬性的食物，例如：冰品、瓜類、水果、啤酒、螃蟹、....等。另外，喝太多水也會冷卻身體。請參考→石原氏食物陰陽屬性表、扶陽食物。 我個人經過一段時間的練習後，現在每條腿拉筋的時間已經延長到30分鐘，也就是說，二條腿共拉60分鐘。我的坐骨神經痛不見了！ 不只如此，我夫人的腎結石絞痛也很少再犯了。之前，我們試過很多方法，效果都不理想，直到練習了這個朱氏拉筋法後，她才真正遠離了腎結石絞痛的折磨！ |
||
|
拉筋凳做到相當程度後，還是建議您去學習瑜珈！因為瑜珈的體位法是經過幾千年的沿革，對身體的照護比拉筋凳更全面，可說是當今養生術的龍頭老大！好好落實瑜珈的練習，可以讓身體年輕化！更可貴的是，即使八九十歲了，生活機能一樣不衰減，一切生活起居都可以自理，不需要麻煩別人來照護！這也是對子女的一份大禮！ 身體的任何緊蹦，都代表有病在身。健康的人，應該像嬰兒一樣柔軟！ 勤練瑜珈，人生是彩色的！
|
||
|
拉筋：黃帝內經裡這麼寫著：「筋長一寸，壽延十年」。身體因筋縮而導致的各種毛病，可藉拉筋療癒百分之五十到百分之百，是「轟炸式」大範圍療法。拉筋同時配合醫生的手法正骨，可更徹底的處理痛症與相關疾病。 拍打：這是古老道家醫術中的「調傷」。看似簡單的拍打，卻可以拍出瘀痧、血毒，讓陳血排掉換上新血，從而治療因淤堵而造成的各種疾病。小至降血壓，大至皮膚頑疾都能治癒。
好書介紹： 拉筋示範視頻： 拉筋(1)：http://www.tudou.com/programs/view/_T8SKv8uXW0/ 拉筋(2)：http://www.tudou.com/programs/view/A92InaIcjHU/ 拉筋(3)--臥式+立式拉筋：http://www.tudou.com/programs/view/CsqtZVDxZv4/ 拍打法：http://www.tudou.com/programs/view/lQknicoqzUg/ 扭腰功：http://www.56.com/u38/v_NDY1Mzg4Mjc.html 貼牆功+刀療：http://www.56.com/w34/play_album-aid-7833981_vid-NDI1MjMzNjM.html |
||
|
診斷功力超乎常人，對癌症有其獨到的解決方法。 把脈後，醫師會用筆在患者身上標示貼藥位置，然後就交給助手把草藥貼上去，如此而已，不開藥，不吃藥。 外敷不經腸胃，所以不傷腸胃。外敷對肝腎的傷害也較小，因為它不全然是靠藥物的藥效，一部分的療效是透過刺激表皮的經絡穴位。大家都知道，只要是藥物，肝腎都必須將藥物分解排泄出去。同樣地，外敷藥物也會對肝腎造成傷害，只是它使用的劑量濃度沒有內服藥那麼強，而且皮膚的吸收也不會那麼迅速，稍有不適，還可以隨時拿掉敷藥，所以對肝腎的傷害比較輕微。外敷最可貴的是啟動內藥，透過刺激皮膚的穴位來啟動內藥系統。內藥與外藥不同之處是外藥只能單向調節，常常造成過與不及的問題。而內藥則是可以自動雙向調節。例如：降壓藥只能降，不能升，而且劑量很難剛剛好。 產品介紹： 竹酢保健シート(日本產品，可貼敷在腳底，具有排毒功能。) |
||
|
五行針是一種不刺破皮膚的磁療針具；集針灸、點穴、磁療、負壓、藥物滲透五種療法於一身。 操作簡單，一看就會。施針者只要看圖找到有效點（穴位）或用手指壓患處找到壓痛點，用手指將負壓針囊一捏，放在皮膚上，即實現了針灸，是一種幾分鐘就能學會的療法。 哈慈五行針的磁力走向是由Ｎ極針→Ｓ極針，所以佈針時要想像它的方向。順向是補，逆向是瀉。
|
||
|
灸 |
||
|
扶陽理論指導臨床，是中醫療效的保證，也是中醫治大病，勝過西醫的關鍵之處！ 好書介紹： 火神派祖師爺的三本著作︰醫理真傳•醫法圓通•傷寒恆論(唐步祺給這三本書做了閳述--《鄭欽安醫書闡述》)
扶陽論壇
中醫火神派探討【第二版】
------------------------------------------------ 其他火神派經典著作下載： 《火神派資料匯編》--下載處http://ishare.iask.sina.com.cn/f/15024209.html本書是大補帖，資料非常齊全！請委託複印店裝訂成書，細細品味！ 《鄭欽安醫書闡述》--唐步祺--下載處http://ishare.iask.sina.com.cn/f/13976659.html 《吳佩衡先生誕辰120周年紀念及學術研討會論文》--下載處http://ishare.iask.sina.com.cn/f/13464322.html?from=isnom 《祝味菊醫學五書評按》--下載處http://ishare.iask.sina.com.cn/f/10512322.html 《祝味菊醫案經驗集》--下載處http://ishare.iask.sina.com.cn/f/12442617.html |
||
|
倪海廈 |
美國漢唐中醫→http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/Ch_index.html ----------------------------------------------------------------------- 《倪海廈-傷寒論》--下載處http://ishare.iask.sina.com.cn/f/11815792.html 倪海廈的演講視頻(一)：http://www.youtube.com/watch?v=i0V5Zkdt6z8其他的續集，請自行搜尋。 重新發現中醫太美視頻：http://www.youtube.com/watch?v=5BKj8Oqt_mM其他的續集，請自行搜尋。文字部分請來函索取！ ------------------------------------------------------------------------ 站長把倪海廈的醫論、醫案資料做了整理，重新編排校正，製成WORD檔，方便大家繁簡體轉換與字體放大。有需要的朋友，請來信索取(jose2255478@hotmail.com)，站長會用附加檔案寄給大家！為了方便閱讀，請您自行拿去影印店裝訂成書！ 附加檔案《大補帖》的內容如下： 倪海廈醫論2004~2007 倪海廈醫案類編2005~2007 國學堂梁冬對話倪海廈 漢唐方義講稿 感冒治療法 |
|
最新內容 |
||
|
時間 |
連結 |
內容摘要 |
|
2012-1-12 |
中醫世界： |
|
|
2012-1-7 |
中醫世界： |
|
|
2012-1-4 |
中醫世界： |
|
|
2011-12-28 |
中醫世界： 乾燥綜合症(Sjogren syndrome) |
本病主要表現為口、眼乾燥，並常出現猖獗齲齒、反覆發作的腮腺炎、皮膚汗腺萎縮、外陰乾燥等其他外分泌腺受累症狀。亦可出現間質性肺炎、肺纖維化、胸膜炎、氣管炎、支氣管炎、萎縮性胃炎、肝臟損害、腎小管受損等多器官、多系統損害。 |
|
2011-12-28 |
中醫世界： |
|
|
2011-12-28 |
中醫世界： |
肝硬化、腹水 |
|
2011-12-26 |
中醫世界： |
益腎蠲痹丸 |
|
2011-12-21 |
中醫世界： |
治小兒多動症(過動兒)： 黃精30g，淮小麥30g，炙甘草6g，杭白芍藥10g，太子參12g，烏梅6g，木瓜9g，茯苓10g，生龍骨、牡蠣各20g，豨薟草10g，大棗10g。 |
|
2011-12-20 |
中醫世界： |
|
|
2011-12-20 |
中醫世界： |
植物性壯陽藥物：淫羊藿(仙靈脾)、巴戟天、肉蓯蓉、山茱萸、仙茅(小毒)、菟絲子、韭菜子、蛇床子、砂苑子(潼沙苑)、覆盆子、枸杞子、杜仲、鎖陽、肉桂、補骨脂、陽起石、五加皮、山藥、冬蟲夏草、制首烏、萆薢、胡桃仁、胡桃肉、栗子、遠志。 動物性壯陽藥物：鹿茸、鹿角、鹿角膠、鹿角霜、紫河車、海馬、海龍、蛤蚧、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、蜈蚣、露蜂房(小毒)、桑螵蛸、蟋蟀、雄蠶蛾、九香蟲。 壯陽食物：韭菜、韭黃、山藥、羊肉、狗肉、雞睪丸、雀蛋、海蝦、海參、生蠔、魚膘、雄鯉魚、鮑魚、泥鰍、羊骨髓(連尾)、豬骨髓、牛尾、羊腎、豬腎、牛腎、海狗腎、雞肝、牛肝、甲魚(鱉)。 壯陽穴位：關元、命門、腎俞(L2下，旁開1.5寸)、氣海、三陰交、太谿、曲泉、八髎、陰陵泉、中極、曲骨、腰陽關(L4下)、地機、小腸俞(S1下，旁開1.5寸)。 |
|
2011-12-19 |
中醫世界： |
|
|
2011-12-12 |
好書介紹： |
|
|
2011-12-9 |
中醫世界： |
治慢性雜病：高血壓、慢性泄瀉、頑固頭痛、勞倦虛損、月經不調、慢性肝炎、頑固失眠、神經官能症、陽痿、腰痛、浮腫、哮喘、慢性腎炎等。 名老中醫朱良春的藥方。 |
|
2011-12-6 |
中醫世界： |
名老中醫朱良春的藥方。 |
|
2011-12-5 |
中醫世界： |
|
|
2011-11-30 |
中醫世界： |
|
|
2011-10-27 |
中醫世界： |
|
|
2011-9-29 |
中醫世界： |
|
|
2011-9-28 |
中醫世界：
董氏奇穴及單穴治療學釋義 |
|
|
2011-9-9 |
視頻： 郝萬山講解《傷寒論》 |
|
|
2011-8-15 |
中醫世界： |
|
|
2011-8-3 |
中醫世界： |
|
|
2011-7-29 |
中醫世界： |
|
|
2011-7-22 |
好書介紹： |
很實在的一本書，絕不浮誇！ 該書是作者六十餘年臨證實踐，結合養生治病的經驗總結，敘述了養生防病最緊要的一些事項，如精神情志修養，運動鍛煉選擇，飲食宜忌調節，性生活與健康，煙、酒、茶的宜忌。居室環境注意，美容、美髮、固齒、氣功、睡眠等方面的知識及實踐體會。書中還介紹了30種常見病的養生防治（包括中醫中藥、針灸、按摩、拔罐等）。內容較為全面，貼近生活，淺顯通俗，使人一看就懂，一學就會，一用就效。 |
|
2011-7-12 |
好書介紹： |
下載處：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/5356409.html 另參考→“口鼻肺臟疾病”專欄
三伏貼：是利用冬病夏治的原理，利用夏天的熱氣來驅逐體內的寒氣。一般選取的時間是夏至到立秋這段時間，每隔十天敷貼一次，更嚴格的說法是在每伏的第一天在穴位上進行敷貼。一般來說，對於各種關節炎、腹瀉、氣管炎等，都有非常好的效果。
其他功法： |
|
2011-7-9 |
中醫世界： |
這篇文章是吳榮祖教授的法國籍弟子pasgaelle在紀念吳佩衡先生誕辰120周年的學術研討會上提出的論文 潛陽封髓丹：制附片100克、炙龜板15克、砂仁10克、炒黃柏4~10克、肉桂15克、細辛6克、骨碎補15克、白朮15克、生龍牡各20克、紫石英20克、炙甘草10克。 潛陽封髓丹可用於治療頭痛、眩暈、發熱、汗證、失眠、牙周炎、結膜炎、乾燥性鼻炎、慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎、口腔潰瘍、復發性口瘡、系統性紅斑狼瘡、硬皮症、銀屑病、白塞氏綜合症、乾燥綜合症、過敏性紫癜、糖尿病、高血壓、腎病綜合征、糖尿病酮酸中毒、甲亢、便秘、痔瘡、前列腺肥大、尿路感染、煩躁、耳鳴痤瘡、蕁麻疹、末梢神經炎、三叉神經痛、面神經炎、偏頭痛、腦萎縮、老年性癡呆、帕金森氏症、美尼爾氏綜合症抑鬱證、心臟神經官能症、結核病、心臟早搏等四十餘種西醫疾病。 |
|
2011-6-14 |
牙線+電動牙刷 |
|
|
2011-6-10 |
好書介紹： 活到天年(1)中醫養生長壽秘訣 活到天年(2)黃帝內經使用手冊 活到天年(3)人體通補養生手冊 活到天年(4)不到99，誰都不許走！ |
五星級好書！
武國忠醫師的大作！
|
|
2011-6-9 |
網站推薦： 中醫保健網 |
中醫養生：http://www.zybjw.net/html/zhongyiyangsheng/ 經絡養生：http://www.zybjw.net/html/jingluoyangsheng/ 四季養生：http://www.zybjw.net/html/sijiyangsheng/ |
|
2011-5-31 |
養生功法： 龍門金剛長壽功(拉筋長壽功) |
提供者：羅泓泉 |
|
2011-5-29 |
好書介紹： |
自我面診+穴位養生 精彩圖譜與掛圖！ |
|
2011-5-23 |
好書介紹： |
簡體版是一大冊，繁體版則分成四冊。 |
|
2011-5-15 |
好書介紹： |
百病皆生於氣，氣合則安，氣亂則病，氣散則死。 |
|
2011-5-10 |
好書介紹： |
|
|
2011-4-26 |
好書介紹： |
還陽功、壯陽功、強陽功、強腎功、朱砂掌武術內功、鎖關固精法、升陽法、不倒翁祕法、點穴持久法、溫灸壯陽法。 |
|
2011-4-18 |
好書介紹： |
這5本書是《醫學衷中參西錄》分編而成的。 |
|
2011-3-9 |
好書介紹： |
書中對臍療操作方法、臍療處方及製備、臍療禁忌等也作了介紹，並適當配備了插圖，利於理解和應用。 |
|
2011-2-23 |
好書介紹： |
五星級好書！ 發泡療法是用對皮膚有刺激性的藥物搗爛或研末，敷貼於皮膚或穴位使之發生水疱而達到治療疾病的一種療法。這種療法在民間已流傳1600餘年，由於適應症多，療效好，深受廣大群眾的歡迎，至今盛行不衰。民間使用的藥物，多係採用鮮品，常受季節限制，而且必須現採現製現用，諸多不便。一般用量偏大，常使水疱融合成片，由於皮損面積大，滲出液多，不僅增加患者痛苦，往往容易繼發感染，癒後遺留瘢痕。我們從諸多的發泡藥中篩選了不受季節限制的斑蝥、白芥子兩味，研成細末，用二甲基亞碸調製成“發泡膏”，每次僅取如麥粒大一團，置於2cmX2cm膠布中心，貼於有關穴位，3小時揭去後，僅發出如黃豆大小的水疱，在水疱隆起的過程中微有脹疼，兒童也可接受。3~4天後水疱即逐漸乾癟結痂，一般不會感染，癒後不留瘢痕。本法古稱“天灸”，我們根據灸治原理，擴大治療病種，每周僅貼一次，比針灸更為方便。通過臨床實踐觀察，發泡法確有良好的止痛、平喘、消炎和抗過敏作用。現正考慮將發泡膏改用小錫管包裝，使用時劑量更易掌握，而且攜帶方便。 |
|
2011-2-16 |
好書介紹： |
五星級好書！ 貼敷療法屬中醫外治之法，是在發揮藥物治療的同時，發揮了經絡腧穴對人體的調節功能，是二者相互協同、相互激發和迭加的結果，較單純用藥、針灸均有一定的優勢；另外，藥物小劑量作用於腧穴，通過經絡、氣血使其直達病所，可產生相對較強的治療結果，同時避免了因腸胃、靜脈、肌肉等途徑較大劑量給藥而產生的藥物毒副作用和抗藥性的弊端。 |
|
2011-1-31 |
好書介紹： |
很多患者都不是因癌細胞擴散過世，而是被嚇死、餓壞，或受不了化、放療的摧殘，營養不良、油盡燈枯所致。只要善用「抗癌三原則」，應可改善生命品質。 |
|
2011-1-28 |
好書介紹： |
天灸是古代灸法的一種，從廣義上屬於現在的“穴位敷貼療法”，即於人體體表穴位敷貼藥物，透過藥物、俞穴及經絡的作用，達到治療疾病目的的一種中醫外治療法。天灸療法兼有針灸和中藥治療之所長，具有安全簡便、療效可靠、經濟實用等特點，治病範圍廣，是進入普通家庭實用性很強的好方法。 對於某些病症，當針刺、艾灸無效時，則可用天灸療法，可補針、藥之不足，而收到較為滿意的效果！ |
|
2011-1-23 |
好書介紹： |
中醫傳統經絡學說認為頭部是「諸陽之會」「元神之府」，本書傾力打造梳頭養生，以傳統經絡學說、全息醫學理論和大腦局部功能定位學說為理論基礎，教你每天梳頭幾分鐘，即可輕鬆容易的保健康。 |
|
2011-1-23 |
好書介紹： |
這是《氣到病除》的繁體版，重新編排，去蕪存菁，插圖更詳盡，清楚標示拉筋部位、按摩部位、行氣方向。 |
|
2011-1-17 |
中醫世界： |
十二經絡的虛實可以用經絡測量儀檢測出來，然後再根據該經絡的虛實去做補瀉。 |
|
2011-1-16 |
好書介紹： |
本書將重點擺在不需任何器具，也能輕鬆簡單做的拉筋操種類上，並從中篩選出10種最基本的項目，平日沒有任何運動習慣的人，只要做這10項就行了。 |
|
2011-1-16 |
好書介紹： |
最有效的450種針炙組合穴。 書上的穴位定位圖非常精準，不像其他穴位書常常出現錯誤！ |
|
2010-12-14 |
好書介紹： |
五星級的參考書！ 紙張很薄，背頁透字，讀起來吃力一些，但是好書就是好書，不能因為小小缺點而錯過了它！ |
|
2010-12-6 |
好書介紹： |
人體共有十四條正經與奇經八脈，沿途分布了三百六十五個穴道與無數經外奇穴，即使資深醫師也難以盡識其中底蘊。好在「藥王」孫思邈發現了「阿是穴」：大多數疾患都可以在體表找到壓痛點或對應點，只要在這些關鍵點上施予刺激，就有改善或緩解不適的作用；若能以「八總穴位」等為配穴，效果更佳。 站長補充：部分穴位的插圖標示位置有錯誤，請另外參考其他穴位書！ |
|
2010-11-22 |
好書介紹： |
五星級好書！
望而知之謂之神。看完本書，就成了神醫啦！哈哈哈！
書後附有很詳細完整的附錄：耳穴的分布規律 |
|
2010-11-12 |
好書介紹： |
謝震隆隨「蘭嶼之歌」外景隊到蘭嶼拍攝劇照，每當電影攝製空隙或收工後，謝震隆即迫不及待地抓起相機四處獵影。海洋、木舟、聚落、家屋、婦孺、勇士、起居、勞動、舞蹈、祭儀……各種自然景觀與生活面向，一一入鏡。在六○年代的台灣攝影時潮中，專題報導的認知與實踐尚未普及與推展，紀實攝影甚至時遭忽視與排擠，謝震隆在田野紀實的嘗試與努力是範例與座標。 謝震隆攝影特色為：不刻意「構圖」，影像顯得自然、親和而不匠氣；對光線明暗的掌握與處理獨到；「動」、「靜」之間的剎那取捨，有敏銳而明快的掌控能力。其中，對獨木舟下水儀式的拍攝，尤具代表性。 這本攝影集結合了六○年代的攝影家與六○年代的蘭嶼子民，共同呈現了歲月的年輪與斑痕，大自然的粗獷與美，生命的深邃、勇毅、苦楚與光彩，在時光迴廊中，留下「人性」與「真實」的深遠詮釋與寫照。 |
|
2010-11-12 |
好書介紹： |
書中配有大量的各種疾病耳廓表現圖和耳穴治療圖，圖片精美，可使讀者一目了然，快速學會耳診和耳穴治療，做到有病早發現，小病早治療，大病變小病，危重病變平安病，以保障身體康健，青春長駐。 |
|
2010-11-5 |
好玩遊戲 |
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zZrgcruAGRT7gvlgm5Kglg--/article?mid=35515 |
|
2010-11-5 |
網站推薦： 中華中醫網 |
|
|
2010-10-28 |
好書介紹： |
本書分五部分內容，第一部分為中醫望診基礎，介紹了中醫陰陽五行學說、中醫脈診方法、中醫經絡腧穴等。第二部分為望眼診病，介紹瞭望眼診病基礎、眼像健康預測、望眼診斷常見疾病等。第三部分為望耳診病，介紹瞭望耳診病基礎、望耳廓形色診病、望耳診斷常見病等。第四部分為望舌診病，介紹瞭望舌診病基礎、望舌預測健康、望舌診斷常見病等。第五部分為望手診病，介紹瞭望手診病基礎、掌紋指甲健康預測、望手診斷常見病等。對各種常見病在眼部、耳部、舌部、手部的表現進行了詳細的分析和描述。附有大量清晰的照片，配有VCD光碟，光碟中動態介紹了望眼、望耳、望舌、望手診病方法以及大量的圖片，可使讀者更好地掌握中醫望診方法。 |
|
2010-10-28 |
好書介紹： |
|
|
2010-10-25 |
好書介紹： |
站長是嘉義人，不過，我退休後最想住的地方就是台南。平常休假日最常去的地方也是台南。王浩一的這三本介紹台南的書，我非常喜歡！雖然我自認為是台南通，不過比起王浩一，我就不敢自稱台南通了。哈哈哈！ 我期待“重建熱蘭遮城”的計畫能夠早日實現！ |
|
2010-10-22 |
好書介紹： |
先看DVD，絕對精彩！強烈推薦！ |
|
2010-10-18 |
站長箴言： |
在逆境中，更需要面帶微笑！ 在逆境中，更需要吃好、穿好、睡好、精神好！ |
|
2010-10-18 |
中醫世界： |
扳手指有益健康，扳動手指可以刺激手上六條經絡，也可以刺激大腦皮質上的手區。 最簡便的作法是把一個指頭的指腹擱在桌緣，然後手往下按，盡量讓指掌關節伸展到極限。然後停留十秒鐘，有酸痛感的手指須停留更久的時間。一般而言，停留時間越久，效果越好。 剛開始，先一指一指扳，等十指都扳完後，再二指或三指或四指一起扳............... |
|
2010-10-13 |
中醫世界： |
站長發現這些穴位大致都沿著腳底靠大拇趾這一側分布，只有抗癌靈4號穴是分布在腳根的正中心。所以，如果無法精確定位以上的穴位，站長建議大家用按摩棒重重敲擊腳底內側及腳根即可。 現在市面上有發售一支相當實用的按摩棒，它的按摩頭有兩個面，正面像一把梳子，上面有很多鈍頭的塑膠小耙釘，反面像一個蓮蓬頭，上面有幾顆突起的塑膠顆粒。梳子面拍打起來，刺激比較輕，顆粒面拍打起來比較痛，大家可以依自己的需要來選擇哪一面。它還有一個特色就是按摩頭與握把之間是由一條細長的彈性塑膠板連接，所以拍打的力量比較不會反震回來傷到我們的手。(請參考→蓮蓬頭按摩槌) 站長最常用的方法是用啄木鳥按摩槌的鳥喙尖端去敲腳底(請參考→啄木鳥按摩槌)，如果發現某個點比較敏感或有酸痛感，就用槌柄尾端去按壓該點，然後按住不動，維持4分鐘。療效以刺痛為佳，酸麻腫脹為次。如果太痛，可以稍微放鬆一些，但是不要完全抽離，繼續輕輕按著，直到4分鐘或不能忍受為止。大家也可以用牛角按摩棒的尖端去按壓敏感點。不過，按摩棒的尖端是有講究的，它的尖銳度要剛剛好，不能太尖，也不能太鈍。太尖的話，按壓任何點都會有刺痛感，但是這種刺痛是屬於表淺層組織的痛覺反應，不是深層穴位的得氣反應，所以療效較差。太鈍的話，很難按壓到深層穴位，即使能按壓到，力道也嫌不足。所以，坊間買回來的按摩棒或牛角最好還是再用砂紙改造一番，以確保療效。 站長常用啄木鳥按摩槌的鳥喙尖端敲打身體的酸痛點(阿是穴)，效果非常好！ 敲打的力道輕重與頻率快慢可以自己控制。 站長常常敲打的部位是： 腳底、手掌心、小腿(內側的脾肝腎三條經絡、外側的胃膽二條經絡， 膀胱經因為操作比較不順手，所以比較少做。)、 胸前心臟區、腋窩、手臂、頸部(輕敲)、頭部(輕敲)、背胸部。 另外，站長也常用鳥喙來推揉腹部。 |
|
2010-10-6 |
好書介紹：周爾晉的三本書(繁體版) |
五星級好書！ 這次出版繁體版，在內容上已經重新編排過，更簡單扼要，是值得收藏的參考書。 為什麼要推薦周老的書？因為這些療法是周老39年臨床實戰的經驗，不是學院派濫竽充數的數據！ |
|
2010-10-2 |
好站推薦： |
脊柱側彎、脊椎病 提到MindREST就必須先解釋其基礎AMCT，AMCT是一種以活化器來調整骨骼半脫位的技術，其利用順壓(pressuretest)、逆壓(stresstest)、分離(isolationtest)三大試驗來動骨骼，若此骨骼有半脫位，雙腿立刻就會有長短腿呈現，再以活化器的高速低力量往骨骼正確方向撞擊後，雙腿會立刻再平衡，如此由下往上的不同動作來測試全身的骨骼，便能達到治療疼痛的目的，在美國AMCT早就是整脊醫學院的正式課程，台灣醫學處處以西方醫學為標竿，為何不重視整脊醫學，令人不解。 |
|
2010-10-2 |
好書介紹： |
手和腳上許多穴位，從按摩的角度看，大多數穴位都需要點壓到骨膜，才能作用。如果只在表皮上掐掐揉揉，得不到明顯的療效。 治療心絞痛：點壓手上的心血管1、心血管2、心血管3、心血管4、心血管5、心血管6、心血管7。一個穴位一次按20分鐘，如果時間太短，達不到預期效果。 站長補充： 周爾晉說：“耳穴每穴壓2~3分鐘，手指、腳趾每穴壓4~5分鐘，體穴壓8~10分鐘。穴位按壓時要有強烈酸痛感為好，所以即使點壓在準確的穴位點上，也應在附近處找最痛點(高升點)，才能發揮更好的療效。”(記憶技巧：2、4、8) |
|
2010-9-27 |
好書介紹： |
20多張由中醫專家審定的人體全息反射區參考圖，包括手、足、耳朵。 |
|
2010-9-27 |
好書介紹： |
針灸專家郭常青教授編著。 郭常青教授令人感佩，他花了不少心血，把這些實用的資料整理成小冊，方便攜帶，方便隨時參考！ |
|
2010-9-14 |
站長箴言： |
生病的人總是習慣整天注意自己的病情，這種情況就好像拿放大鏡去看東西一樣，結果呢，小病被看成大病，大病被看成絕症，越看越嚴重，這時候你勸他拿掉放大鏡，簡直就是要他的命！他會回你：“我都這麼嚴重了，我應該更關心我的病才對呀！你怎麼還叫我不去理它呢？”如果你再建議他轉移注意力，做做別的事，他一定回你：“我都這麼虛弱了，哪還有力氣去做別的事！”...............
疾病並不可怕，可怕的是那一顆涼掉的心！ |
|
2010-9-12 |
好書介紹： |
國人在學習日語漢字時，往往會受到中文影響。看到中日文裡共通的漢字時，雖然懂其意思，卻不知道日語該怎麼唸，這可說是漢字文化圈的學習者共同的經驗。特別是在學習過程中，一面易受母語的干擾，另一面日語中漢字又有「音讀」和「訓讀」兩種讀法，因此該如何快速判別並正確唸出漢字讀音，實為學習者由衷的渴望。 |
|
2010-9-12 |
好書介紹： 《足部反射自然療法》 |
一步一步教你足部按摩！ 不受場地限制，不必死背穴位，一看就懂，立即學會。採取「區塊反射區」概念代替「單一部位反射區」。按摩時就以大區塊地按摩，手法正確，力透反應層，就能達到按摩的功效。 |
|
2010-9-10 |
好書介紹： |
秘驗方581首，涉及內、外、婦、兒、皮膚、五官、男7科159種疾病。 |
|
2010-9-10 |
中醫世界： |
躺在床上，兩腳互搓。招式自行變化！ 可以紓解小腿腫脹。 |
|
2010-9-6 |
站長箴言： |
什麼辦法都想盡了，就是沒想到愛！ 什麼辦法都試過了，就是沒試過愛！ |
|
1020-9-3 |
好書介紹： |
本禮品套裝包括︰ |
|
2010-9-2 |
站長箴言： |
站沒站相，坐沒坐相，吃沒吃相，我行我素，漫不經心，雖不犯法，一樣惹人嫌！ |
|
2010-8-28 |
|
“苛責”把朋友變成了敵人，“協助”把敵人變成了朋友！ |
|
2010-8-27 |
好書介紹： 《神奇的瑜伽健康法》 |
書中系統地將全身分成「八大鬆解部位」，以圖解方式清楚介紹進行哪類工作或活動時，可以做的瑜伽伸展及鬆解的部位（比如：膝蓋不好、缺乏腳力的人，在鬆解臀部、刺激並鬆解股關節之後，可以更舒服地走路、爬樓梯；坐辦公桌的人肩頸痠痛，可以多做肩胛骨鬆解以及弓式、眼鏡蛇式等等）。並透過正確的「反向刺激」動作來預防及矯正因日常工作、慣性動作所造成的傷害，以達到身體的平衡。 |
|
2010-8-25 |
好書介紹： |
作者在多年的瑜伽教學中發現，長期練習瑜伽能夠改善身體的不適症狀，於是開始慢慢地參閱有關黃帝內經與中醫經絡的書籍，進而發現在做各種瑜伽的體位時，能有效地拉到人體不同的經絡、按壓不同的穴道，預防並改善身體的不同症狀。 |
|
2010-8-23 |
好書介紹： |
五星級好書！簡單、易學、不賣弄玄虛、不作秀！ 本書以可愛插畫圖解人體【六大筋】：背筋、腹筋、扭轉筋、側面筋、手臂前側筋、手臂後側筋，此六大筋絡皆有不同的重要功能，搭配圖文說明，內容輕鬆易懂，實用好讀。 每一條筋都有對應的拉筋動作！ |
|
2010-8-9 |
中醫世界： |
媲美維骨力！維骨力的說明書上寫得很清楚：不要連續服用超過二週。可是很多人卻長年都在吃維骨力，無視於副作用的存在！ |
|
2010-8-8 |
站長箴言： |
這是站長送給大家的父親節禮物！ |
|
2010-8-8 |
好書介紹： |
食療養生系列，精采好書，務必購買！ 消除飯後口臭的“益消輕體茶” 材料：紫蘇半錢、砂仁半錢、陳皮半錢、山楂半錢、麥芽半錢、神曲半錢、白朮1錢、石斛1錢、甘草半錢。 作法：將所有中藥放入保溫杯中，加入300cc的熱水，悶泡1小時後即可飲用。 吃法：每餐飯後半小時倒出100cc~150cc飲用。 改善心血管問題，中風前兆者更要吃“蕎麥山楂粥” 材料：丹蔘2錢、川七1錢，山楂2錢。 作法：以上先以3碗水煮成八分，蕎麥5錢煮好粥之後，將藥汁倒入攪拌。 吃法：可以只喝粥湯即有效，蕎麥吃不吃皆可。膽固醇高者每2~3天吃一次，2~3個月後抽血檢查，如果膽固醇已降低，改為常吃蕎麥胚芽飯、蕎麥白飯、蕎麥麵或是泡蕎麥茶即可，也就是在保溫杯中直接用熱水沖蕎麥，半小時後即可飲用。 |
|
2010-8-6 |
好書介紹： |
每個家庭都必備的中醫藥圖解大百科！以疾病別、症狀別做分類，隨翻即查！ 日本狂銷30萬冊，最新、最實用易懂的中藥成方完全解說。 |
|
2010-8-5 |
環保小偏方： |
三采文化出版 小蘇打→好市多超市(CostCo)有販售 醋→工研醋即可 |
|
2010-8-5 |
笑話連篇： |
|
|
2010-8-4 |
視頻介紹： 《黃帝內經》教學講座 |
王洪圖教授主講 |
|
2010-8-2 |
好書介紹：《黃帝內經養生全解》 |
張其成教授撰寫 |
|
2010-7-28 |
中醫學視頻大全 |
中醫基礎理論：http://class.ibucm.com/zhongji/maine.htm |
|
2010-7-29 |
網站推薦： |
中醫百科全書 |
|
2010-7-25 |
好書介紹： 《李可老中醫急危重症疑難病經驗專輯》--繁體版 |
千呼萬喚，繁體版終於出版了！ |
|
2010-7-24 |
好書介紹： |
史威登堡獻給世人最偉大的禮物！ 讀完史威登堡的著作，讓我不再害怕死亡。--海倫．凱勒 |
|
2010-7-24 |
唐詩欣賞： 酬張少府 |
酬張少府--王維 晚年惟好靜，萬事不關心。 自顧無長策，空知返舊林。 松風吹解帶，山月照彈琴。 君問窮通理，漁歌入浦深。 翻譯：
晚年惟好靜---我在這年老的歲月裏，性情只喜歡平靜 |
|
2010-7-9 |
好文共賞： |
網路流傳文章 |
|
2010-6-22 |
好書下載： 《養生回春秘訣》(簡體版) |
下載處→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8013960.html?from=isnom |
|
2010-6-22 |
好書下載： 《珍藏男子回春秘訣》(簡體版) |
下載處→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8217873.html?from=top&retcode=0 |
|
2010-6-22 |
好書下載： 《中國傳統健身術》(簡體版) |
|
|
2010-6-15 |
視頻介紹： |
網友推薦 彭鑫博士主講 |
|
2010-6-10 |
好書介紹： |
《圖說經絡養生》：本書收錄了敬慎山房彩繪的精美人體經絡圖，以及華佗五禽戲、四時坐功祛病功法、諸仙導引功法等經絡養生的彩色圖譜，並附有白話詳解，詳盡、生動地闡明瞭經絡養生的適宜情況、功法要點、注意事項等。 《敬慎山房導引圖》：導引是中國古代一種強身除病的養生方法，相當於現代的氣功和體育療法。為了弘揚導引之法，使這種瀕臨失傳的療法得以繼承和發揚，讓更多的民眾免除病痛之苦，特將《敬慎山房導引圖》進行整理，彩圖部分重新著色，使之煥然一新，更臻精美。本書介紹了24種導引健身、療病方法，簡單實用、經濟便捷，易學易會，堪稱醫病的妙法。 |
|
2010-6-10 |
好書介紹： |
本書涵蓋了道家哲學、道教史、術數學、內丹學、養生學、醫學、道教文獻學等整個道學文化的學術領域，一冊在手，中國文化的根柢一覽無餘。 |
|
2010-6-10 |
好書介紹： |
五星級的書！ 《樂育堂語錄》乃清代著名養生學家、傳統內丹功宗師黃元吉於清道光、鹹豐年間講學四川樂育堂時所授道門心法，由其弟子記錄整理而成，為一綜合集成之丹道巨著。《語錄》中既有系統的丹道理論，又有切實詳明的丹道工夫與火候的描述，性功了悟與命功丹法俱詳，理論和實踐並重，且能融通儒佛而不失丹道本色，是站在道教立場而融通三教的代表作。因為是講道的記錄，所以語言親切詳明，句句指歸大道，堪稱內丹學之《壇經》。它除了是研究道教之必讀丹經，對於現代人的身心修養和探索人體生命奧秘亦頗有啟示。本書為首次對《樂育堂語錄》進行分章注釋、語譯和研析，於道教基礎和應用研究皆具有開拓意義。 簡體版下載處→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8074312.html?from=isnom |
|
2010-6-4 |
好書介紹： |
六大導引推拿金處方，包含60個簡單的導引與推拿術，只要您把它們有機地結合在日常生活裡的行、走、坐、臥、想、念中，就可保自己五臟免受疾病之害。 |
|
2010-6-4 |
好書介紹： |
五星級的穴位圖譜！簡單扼要，清晰精準，方便攜帶。 |
|
2010-5-28 |
好書介紹： |
《遵生八箋》，明代高濂撰寫，全書分為清修妙論、四時調攝、起居安樂、延年卻病、飲饌服食、燕閑清賞、靈秘丹藥、塵外遐舉等八箋，共19卷，含目錄1卷，總20卷。 本書為養生學專著。作者廣徵博引，採摭宏富，內容涵蓋儒、釋、道籍，經史雜著，醫藥著述等豐富的文獻。內容包括醫藥衛生、氣功導引、飲食起居、山川逸遊、花鳥魚蟲。琴棋書畫、筆墨紙硯、文物鑒賞等廣博的知識，論述了身心調養、性情陶冶、生活調攝、衛生保健、疾病防治、氣功修煉、藝術欣賞等卻病延年、養生防病的知識與方法，取材精當，方法實用，文筆雋永，意趣高雅，不僅可使讀者增長養生知識，也可增長文學藝術欣賞情趣。因此，本書是一本流傳甚廣、膾炙人口的佳作。 |
|
2010-5-12 |
好書介紹： 《養生內功秘訣》 |
本書原名《內功煉丹秘訣》，是日本人伊藤光遠之名著，殷師竹翻譯，太一山人增訂。 視頻： 道家內丹養生→http://v.youku.com/v_show/id_XOTQyMjk4NzI=.html(築基、數息法、睡功、站樁) 丹道探微→http://bbs.renlong.com.cn/forumdisplay.php?fid=119 修煉內丹可以達到體內能源的再循環(recycling)，是屬於高效率的養生方法。但是它也只是眾多養生法之ㄧ，如果沒有配合心性的提升，修煉內丹的人也只能稱為術士，一個是擁有專業技術的術士而已！自古以來內丹功法都是不公開的，只口傳不留文字，它的用意是防止流入惡人之手，由此可見，修煉內丹對心性的提升是相當有限的，至少對惡人來說是無效的，也就是說，壞人修煉內丹後依然是壞人。如果修煉內丹可以改造壞人，那麼，祖師爺早就放心大開普渡了。不是嗎？哈哈哈！站長的診所有個牌匾寫著“德術兼修”，大家就以這四個字互相勉勵吧！ |
|
2010-5-10 |
中醫世界： |
視頻：
藥王孫思邈六字長壽術(簡介)→http://www.56.com/u41/v_MTQzNDM5NDI.html |
|
2010-5-6 |
中醫世界： |
|
|
2010-5-5 |
網站推薦： 日本礒穀公良--力學療法 |
|
|
2010-4-24 |
好書介紹： |
600幅手繪插圖，40餘套流傳千年的實用導引術，初學者的理想用書。 |
|
2010-4-19 |
好書介紹： |
《氣到病除》是對巢元方《諸病源候論》中行氣導引法治病養生的現代習練本。 巢元方，隋代太醫博士、太醫令。巢元方醫術高明，精通醫理，對病源、證候、養生、行氣導引的研究特別精深。據《煬帝開河記》記載︰隋大業五年（609年），主持開鑿運河的開河都護麻叔謀在寧陵（今屬河南）得了風逆病，出現全身關節疼痛，一坐起來就頭暈、嘔吐等癥狀，因此只好每天臥床。他請來許多醫生診治，全都沒有效果。後來，隋煬帝命巢元方為他診病。巢元方診斷之後，認為這是風邪侵入腠理所致，病變部位在胸膈之間，要治療此病，必須把嫩羊肉蒸熟，然後摻上藥粉一起食用。麻叔謀根據巢氏的處方配藥服用，結果還沒有服完一劑病就痊癒了。然後巢元方又囑咐他取杏酪、五味再佐以羊肉，每天服用幾枚，這樣疾病便可以不再復發。巢元方在治病過程中，能夠根據病源靈活開方，做到藥食同療的地步，足見巢氏臨癥治病的效驗。 |
|
2010-4-17 |
好書介紹： |
.....那麼有病必有點。基於這樣的認識，於是他找到“病理證實”為癌症的病人並以他們為對象對照健康人，做人體尋經探查。經過2000多例測試，他終於在人的足太陽膀胱經上發現了兩組穴位。一對是反映全身惡性腫瘤資訊的穴位。他命名為“新大郄穴”，該穴位於大腿後側承扶穴與委中穴連線中點，外開5分，下5分(同身寸)處。另一對反映全身良性腫瘤資訊的穴位命名為“新內郄穴”，位於承扶穴與委中穴連線中點，內開5分，下5分(同身寸)處。目前國內外一些醫學專家稱譽這兩組穴為“蓋氏穴”。腫瘤診斷穴位的發現，使癌症的早期發現成為可能。 |
|
2010-4-17 |
中醫世界： |
扶陽食物、扶陽藥膳 |
|
2010-4-11 |
好書介紹： 中國傳統養生圖鑑 |
美美的一本書！ 博客來→http://www.books.com.tw/exep/prod/china/chinafile.php?item=CN10147743 當當→http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20701173&ref=search-1-A |
|
2010-4-10 |
好書介紹：
《扶陽食療法要》
《扶陽療法臨症輯要》
《扶陽中藥臨症應用》
《扶陽經方臨症精要》
《扶陽名家治驗良方》
《扶陽醫案評析》 |
主編單位： 《中國中醫藥現代遠程教育》雜誌社 《中華中醫藥學會扶陽論壇》組委會 博客來網路書店搜尋→http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?key=扶陽 初學者可以只購買《扶陽食療法要》，至少讓自己知道哪些食物可以溫暖身體，提高新陳代謝，也就是所謂的「扶陽食物」、「扶陽藥膳」。 在《扶陽療法臨症輯要》裡，簡單介紹了各式各樣的療法，玲瑯滿目。人類的創意，可見一斑！ 註：這些書都是簡體版。 |
|
2010-4-8 |
好書介紹： |
|
|
2010-4-8 |
好書介紹： 《經絡拍打養生法》 |
拍打是有技巧的，詳見本書附贈的示範DVD。 |
|
2010-4-6 |
好書介紹： 《人體十二經絡揭秘》 |
祝華英道長的劃時代巨著！ 簡體版電子書下載處：下載後請自行轉換成繁體字 黃帝內經十二經脈揭秘與應用_祝華英pdf→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/6227522.html(已完成文字校正的版本) 黃帝內經十二經脈揭秘與應用_祝華英.doc→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/6099254.html(未完成文字校正的版本) 人體十二經絡揭密_祝華英.pdf→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/6930876.html 人體十二經絡揭密_祝華英.doc→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/6099264.html |
|
2010-4-6 |
網站推薦： |
http://www.7gong.com/ |
|
2010-3-29 |
好書介紹： 《難經》 |
《難經》為我國現在最早的中醫基礎理論著作。全書通過對81個中醫學術疑難問題的深刻討論，構成了中醫基礎理論體系必不可少的又一津梁之作。本書集歷代名家學術見解，著重闡明其在內容上與《黃帝內經》相互補充，相互發揮的複雜聯繫，並結合臨床實際，闡明它在現實臨床實踐中的運用價值。力求使讀者對中醫基礎理論中的疑難問題有更準確，更深刻的理解。 |
|
2010-3-29 |
好書介紹： 《小穴位大健康》 |
|
|
2010-3-10 |
好書介紹： 《胖補氣，瘦補血》 |
補氣，最簡單的方法是早上拍手。手是陽氣的大本營，早上旭日東升，天地間的陽氣開始升騰，這時候拍手可以震動陽氣，促進陽氣的升發，疏通全身的氣機。 穴位：補氣找氣海，補血找血海。 |
|
2010-3-3 |
網站推薦： |
http://stroke.com.tw/ |
|
2010-2-26 |
網站推薦： |
旅遊美食指南。
台灣旅遊美食奇才的blog，令人嘆為觀止！ |
|
2010-2-22 |
好書介紹： 《夾脊穴臨床應用》 |
介紹51種臨床常見病的夾脊穴治療方法，除闡述各病的病因、發病情況、臨床症狀、診斷要點外，每種病症均介紹2∼4種簡便、實用、有效的夾脊穴治療方法，同時附有典型病例以及臨床有效例數的報導，按語部分則介紹作者治療該病的心得體會，對臨床運用大有裨益。 |
|
2010-2-5 |
好書介紹： 《人體排寒手冊》 |
陽氣是生命的原動力，沒有陽氣就沒有生命。只要在正常體溫的基礎上，想辦法讓體溫調高1°C，我們的免疫力就會增強5至6倍，疾病也會離我們遠去。 |
|
2010-2-1 |
中醫世界： 《自我治療推拿法》 |
|
|
2010-2-1 |
中醫世界： |
國外網站 http://www.iherb.com/Now-Foods-Silymarin-Milk-Thistle-Extract-2X-300-mg-200-Vcaps/13870?at=0 http://www.mothernature.com/shop/detail.cfm/sku/28339 奶薊子(MilkThistleSeed,Silybummarianum)
|
|
2010-1-19 |
網站推薦： |
翁老師很有愛心，大家可以跟她一起研究！ |
|
2010-1-18 |
好文共賞： |
|
|
2010-1-17 |
好文共賞： |
|
|
2010-1-10 |
好文共賞： |
|
|
2010-1-7 |
中醫世界： |
慈禧太后的養生方 |
|
2010-1-4 |
好書介紹： 《H1N1新流感救命方》 |
H1N1大追緝，挖揭真相內幕。
修補破損的細胞膜，建議每天補充20cc的亞麻仁油(Flax_seed_oil)。
作者：王群光醫師、方鴻明醫師、鄭莉莉 |