拉筋凳專題報告

好書介紹：
《醫行天下‧拉筋拍打治百病》

《筋長一寸，壽延十年》

2010

好書介紹：

《酒浴健康法》

《不老回春法》

《氣的健康術》

《治療慢性病的導引術入門(1)》

《回復青春的導引術入門(2)》

《消除煩惱的導引術入門(3)》

《洗心術--健康祕法》

《氣的冥想術》

很可惜！這些書已經絕版了！

這些書是道家龍門派第13代傳人早島正雄的一系列介紹養生導引術的著作。

站長特別推薦：

《酒浴健康法》--建宏出版社(舊書)

《不老回春法》--建宏出版社(舊書，內有介紹陳希夷二十四節氣不老坐功、六字訣氣功)

《氣的健康法》(舊書，內有介紹完整的臟腑導引法，肝、心、脾、肺、腎、膽、小腸、胃、大腸、膀胱)

《回復青春的導引術入門(2)》(舊書，內有介紹易筋經)

網站連結：

早島天來大師(筆名早島正雄)的日本道觀

早島正雄的著作

2010-7-28

中醫學視頻大全

中醫基礎理論：http://class.ibucm.com/zhongji/maine.htm
內經選讀：http://class.ibucm.com/neijing/main.htm
傷寒論選讀：http://class.ibucm.com/shanghan/main.htm
金匱要略選讀：http://class.ibucm.com/jingkui/main.htm
溫病學：http://class.ibucm.com/wenbingxue/main.htm
醫古文：http://class.ibucm.com/yiguwen/main.htm

中藥學：http://class.ibucm.com/zhongyaoxue/jxp/tv/sp_list.htm#1
方劑學：http://www.ccucm.edu.cn/jpk/jpk_fj/sbbg.jsp?type=fjx&cl=kcjs_sbb
中藥化學：http://class.ibucm.com/zyhuaxue/main.htm
中藥鑒定學：http://class.ibucm.com/zyjiandingxue/main.htm
中藥炮製學：http://class.ibucm.com/zypaozhixue/
中藥炮製學視頻：http://class.ibucm.com/zypaozhixue/tv/sp_list.htm#1
中藥藥劑學：http://class.ibucm.com/zyyaojixue/
中藥藥理學：http://class.ibucm.com/zyyaolixue/
藥用植物學：http://class.ibucm.com/yaoyongzhiwuxue/main.htm

中醫內科學：http://class.ibucm.com/zyneikexue/main.htm
中醫外科學：http://class.ibucm.com/zywaikexue/
中醫婦科學：http://210.38.96.15:8080/guojia/main/news_view.asp?newsid=256
中醫兒科學：http://class.ibucm.com/zyerkexue/main.htm
中醫傷科學：http://class.ibucm.com/zyshangkexue/main.htm
舌診：http://www.tongue.com.cn/
經絡學：http://class.ibucm.com/jingluoxue/main.htm
腧穴學概述：http://class.ibucm.com/shuxuexue/main.htm
刺法灸法學：http://class.ibucm.com/cfjfx/main.htm
針灸學：http://class.ibucm.com/zhenjiuxue/main.htm
針灸治療學：http://class.ibucm.com/zhenjiuzhiliaoxue/main.htm
中醫飲食營養學：http://class.ibucm.com/zyysyyx/
中醫護理學基礎：http://class.ibucm.com/zyhlxuejichu/main.htm

北京中醫藥大學精品課：http://www.bucm.edu.cn/portal/media-type/html/role/guest/page/login.psml/js_pane/P-1178a7c8bc8-10004;jsessionid=cacc201622b81213fe7d7caf4c969b36dc6aa5c03f2e.e3iLch8Lah0Me38Pa3aQch8Se0
成都中醫藥大學精品課：http://www.cdutcm.edu.cn/get/lcyxy/index.html
上海中醫藥大學精品課：http://www.shutcm.edu.cn/shutcm/jwc/kcxx/kcyl/index.shtml
南京中醫藥大學精品課：http://jpkc.njutcm.edu.cn/njucm/pstd.htm
廣州中醫藥大學精品課：http://jpkc.gzhtcm.edu.cn/sbcl.htm
遼寧中醫學精品課程：http://www.lnutcm.edu.cn/jpkc/article_index.asp

2010-7-29

網站推薦：中華醫典

中醫百科全書

http://www.tcmbook.com/

2010-7-25

好書介紹：《李可老中醫急危重症疑難病經驗專輯》--繁體版

千呼萬喚，繁體版終於出版了！

2010-7-24

好書介紹：《通行靈界的科學家》

史威登堡獻給世人最偉大的禮物！

讀完史威登堡的著作，讓我不再害怕死亡。--海倫．凱勒

2010-7-24

唐詩欣賞：酬張少府

酬張少府--王維

晚年惟好靜，萬事不關心。

自顧無長策，空知返舊林。

松風吹解帶，山月照彈琴。

君問窮通理，漁歌入浦深。

翻譯：

晚年惟好靜---我在這年老的歲月裏，性情只喜歡平靜
萬事不關心---任何事情，都不把它放在心上了
自顧無長策---自己想一想，也沒啥長遠的計畫
空知返舊林---祇知道要回到老山林隠居
松風吹解帶---住在這裏，更衣時，有松林的涼風吹著
山月照彈琴---彈琴時，也有山間的明月照耀著
君問窮通理---你若要問我窮困和通達的道理
漁歌入浦深---不如先聽聽那響遍河岸的漁歌吧！

2010-7-9

好文共賞：傷痕實驗

網路流傳文章

2010-6-22

好書下載：《養生回春秘訣》(簡體版)

下載處→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8013960.html?from=isnom

2010-6-22

好書下載：《珍藏男子回春秘訣》(簡體版)

下載處→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8217873.html?from=top&retcode=0

2010-6-22

好書下載：《中國傳統健身術》(簡體版)

下載處→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8293198.html?retcode=0

2010-6-15

視頻介紹：仁、義、禮、智、信對內臟的影響

網友推薦

彭鑫博士主講

繁體→http://www.youtube.com/watch?v=TO5SEmhoTzg

簡體→http://www.tudou.com/programs/view/HvIMEMCCEWU/

2010-6-10

好書介紹：

《敬慎山房導引圖》

《圖說經絡養生》

《圖說經絡養生》：本書收錄了敬慎山房彩繪的精美人體經絡圖，以及華佗五禽戲、四時坐功祛病功法、諸仙導引功法等經絡養生的彩色圖譜，並附有白話詳解，詳盡、生動地闡明瞭經絡養生的適宜情況、功法要點、注意事項等。

《敬慎山房導引圖》：導引是中國古代一種強身除病的養生方法，相當於現代的氣功和體育療法。為了弘揚導引之法，使這種瀕臨失傳的療法得以繼承和發揚，讓更多的民眾免除病痛之苦，特將《敬慎山房導引圖》進行整理，彩圖部分重新著色，使之煥然一新，更臻精美。本書介紹了24種導引健身、療病方法，簡單實用、經濟便捷，易學易會，堪稱醫病的妙法。

2010-6-10

好書介紹：《丹道仙術入門》

本書涵蓋了道家哲學、道教史、術數學、內丹學、養生學、醫學、道教文獻學等整個道學文化的學術領域，一冊在手，中國文化的根柢一覽無餘。

2010-6-10

好書介紹：《新譯樂育堂語錄》

五星級的書！

《樂育堂語錄》乃清代著名養生學家、傳統內丹功宗師黃元吉於清道光、鹹豐年間講學四川樂育堂時所授道門心法，由其弟子記錄整理而成，為一綜合集成之丹道巨著。《語錄》中既有系統的丹道理論，又有切實詳明的丹道工夫與火候的描述，性功了悟與命功丹法俱詳，理論和實踐並重，且能融通儒佛而不失丹道本色，是站在道教立場而融通三教的代表作。因為是講道的記錄，所以語言親切詳明，句句指歸大道，堪稱內丹學之《壇經》。它除了是研究道教之必讀丹經，對於現代人的身心修養和探索人體生命奧秘亦頗有啟示。本書為首次對《樂育堂語錄》進行分章注釋、語譯和研析，於道教基礎和應用研究皆具有開拓意義。

簡體版下載處→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8074312.html?from=isnom

2010-6-4

好書介紹：《尋找身體上的靈丹妙藥》

六大導引推拿金處方，包含60個簡單的導引與推拿術，只要您把它們有機地結合在日常生活裡的行、走、坐、臥、想、念中，就可保自己五臟免受疾病之害。

2010-6-4

好書介紹：《楊甲三針灸取穴圖解》

五星級的穴位圖譜！簡單扼要，清晰精準，方便攜帶。

2010-5-28

好書介紹：

《圖解遵生八牋》

《遵生八箋》，明代高濂撰寫，全書分為清修妙論、四時調攝、起居安樂、延年卻病、飲饌服食、燕閑清賞、靈秘丹藥、塵外遐舉等八箋，共19卷，含目錄1卷，總20卷。

本書為養生學專著。作者廣徵博引，採摭宏富，內容涵蓋儒、釋、道籍，經史雜著，醫藥著述等豐富的文獻。內容包括醫藥衛生、氣功導引、飲食起居、山川逸遊、花鳥魚蟲。琴棋書畫、筆墨紙硯、文物鑒賞等廣博的知識，論述了身心調養、性情陶冶、生活調攝、衛生保健、疾病防治、氣功修煉、藝術欣賞等卻病延年、養生防病的知識與方法，取材精當，方法實用，文筆雋永，意趣高雅，不僅可使讀者增長養生知識，也可增長文學藝術欣賞情趣。因此，本書是一本流傳甚廣、膾炙人口的佳作。

2010-5-12

好書介紹：《養生內功秘訣》

本書原名《內功煉丹秘訣》，是日本人伊藤光遠之名著，殷師竹翻譯，太一山人增訂。

視頻：

道家內丹養生→http://v.youku.com/v_show/id_XOTQyMjk4NzI=.html(築基、數息法、睡功、站樁)

丹道探微→http://bbs.renlong.com.cn/forumdisplay.php?fid=119

煉精化氣秘法

修煉內丹可以達到體內能源的再循環(recycling)，是屬於高效率的養生方法。但是它也只是眾多養生法之ㄧ，如果沒有配合心性的提升，修煉內丹的人也只能稱為術士，一個是擁有專業技術的術士而已！自古以來內丹功法都是不公開的，只口傳不留文字，它的用意是防止流入惡人之手，由此可見，修煉內丹對心性的提升是相當有限的，至少對惡人來說是無效的，也就是說，壞人修煉內丹後依然是壞人。如果修煉內丹可以改造壞人，那麼，祖師爺早就放心大開普渡了。不是嗎？哈哈哈！站長的診所有個牌匾寫著“德術兼修”，大家就以這四個字互相勉勵吧！

2010-5-10

中醫世界：六字訣氣功

視頻：

藥王孫思邈六字長壽術(簡介)→http://www.56.com/u41/v_MTQzNDM5NDI.html
站式動練法→http://www.56.com/u25/v_MTQzNDM4Mzg.html
站式靜練法→http://www.56.com/u38/v_MTQzNDMxNDc.html
坐式靜練法→http://www.56.com/u24/v_MTQzNDI3ODE.html
四季練法(春季練法)→http://www.56.com/u32/v_MTQzNDIyNjE.html
夏季練法→http://www.56.com/u93/v_NTA2NTk0ODI.html
秋季練法→http://www.56.com/u65/v_MTQzNDAzNTg.html
冬季練法→http://www.56.com/u19/v_Mzg0NzYzMzY.html
注意事項→http://www.56.com/u20/v_MTQzNTQ0ODE.html

2010-5-7

好書介紹：世界著名壽星吳雲青談中國傳統養生之道

吳雲青(1838~1998)，享年160歲。生於清朝道光18年臘月。
臨終坐化無疾而終︰1998年9月21日子時，吳雲青老人像平常一樣，起身打坐，修煉道家內丹養生靜功，隨後自然而然停止呼吸，古丹經書謂之“坐化”。
坐化後肉身不腐成科學之謎︰吳雲青老人自從1998年9月21日坐化以後，至今肉身不腐。

「我叫吳雲青，中國河南人，我平生養生長壽之道，就是在中華大地流傳了數千年的中國傳統養生之道，其主要內容是由我們中華民族神聖祖先黃帝、老子確立的中國道家九轉還丹的“丹道”，同時也包括佛門“明心見性”之“禪道”，和儒家修身養性之“禮道”。這以上中國道家、佛家、儒家養生之道，古來統稱為“大道”」。

「為了學大道真訣，修大道真果，我從18歲出家，雲遊天下二十多年，就像《西遊記》中的唐僧那樣，經歷了九九八十一難，歷盡了千辛萬苦，才拜得真正得道高師、明師，才學得了大道真訣，正像太極拳祖師張三豐修道詩中寫的那樣：“落魄江湖數十秋，逢師咬破鐵饅頭。”而後，我又經過了千辛萬苦，歷盡了九九八十一難，才修成了大道。我修成大道，身心健康了，返樸歸嬰了，超凡脫俗了，天人合一了，一切都好了......」

2010-5-6

中醫世界：陳希夷二十四節氣治病導引圖

2010-5-5

網站推薦：日本礒穀公良--力學療法‏

力學療法--改變習慣動作，找回健康身體(3之1)

力學療法--改變習慣動作，找回健康身體(3之2)

力學療法--改變習慣動作，找回健康身體(3之3)

日本礒穀式力學--台灣官網

2010-4-24

好書介紹：圖解千年導引術

600幅手繪插圖，40餘套流傳千年的實用導引術，初學者的理想用書。

2010-4-19

好書介紹：氣到病除

《氣到病除》是對巢元方《諸病源候論》中行氣導引法治病養生的現代習練本。

巢元方，隋代太醫博士、太醫令。巢元方醫術高明，精通醫理，對病源、證候、養生、行氣導引的研究特別精深。據《煬帝開河記》記載︰隋大業五年（609年），主持開鑿運河的開河都護麻叔謀在寧陵（今屬河南）得了風逆病，出現全身關節疼痛，一坐起來就頭暈、嘔吐等癥狀，因此只好每天臥床。他請來許多醫生診治，全都沒有效果。後來，隋煬帝命巢元方為他診病。巢元方診斷之後，認為這是風邪侵入腠理所致，病變部位在胸膈之間，要治療此病，必須把嫩羊肉蒸熟，然後摻上藥粉一起食用。麻叔謀根據巢氏的處方配藥服用，結果還沒有服完一劑病就痊癒了。然後巢元方又囑咐他取杏酪、五味再佐以羊肉，每天服用幾枚，這樣疾病便可以不再復發。巢元方在治病過程中，能夠根據病源靈活開方，做到藥食同療的地步，足見巢氏臨癥治病的效驗。

2010-4-17

好書介紹：現代中醫穴位診斷學

.....那麼有病必有點。基於這樣的認識，於是他找到“病理證實”為癌症的病人並以他們為對象對照健康人，做人體尋經探查。經過2000多例測試，他終於在人的足太陽膀胱經上發現了兩組穴位。一對是反映全身惡性腫瘤資訊的穴位。他命名為“新大郄穴”，該穴位於大腿後側承扶穴與委中穴連線中點，外開5分，下5分(同身寸)處。另一對反映全身良性腫瘤資訊的穴位命名為“新內郄穴”，位於承扶穴與委中穴連線中點，內開5分，下5分(同身寸)處。目前國內外一些醫學專家稱譽這兩組穴為“蓋氏穴”。腫瘤診斷穴位的發現，使癌症的早期發現成為可能。

2010-4-17

中醫世界：扶陽食療

扶陽食物、扶陽藥膳

2010-4-11

好書介紹：中國傳統養生圖鑑

美美的一本書！

博客來→http://www.books.com.tw/exep/prod/china/chinafile.php?item=CN10147743

當當→http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20701173&ref=search-1-A

2010-4-10

好書介紹：

《扶陽食療法要》

《扶陽療法臨症輯要》

《扶陽中藥臨症應用》

《扶陽經方臨症精要》

《扶陽名家治驗良方》

《扶陽醫案評析》

主編單位：

《中國中醫藥現代遠程教育》雜誌社

《中華中醫藥學會扶陽論壇》組委會

博客來網路書店搜尋→http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?key=扶陽

初學者可以只購買《扶陽食療法要》，至少讓自己知道哪些食物可以溫暖身體，提高新陳代謝，也就是所謂的「扶陽食物」、「扶陽藥膳」。

在《扶陽療法臨症輯要》裡，簡單介紹了各式各樣的療法，玲瑯滿目。人類的創意，可見一斑！

註：這些書都是簡體版。

2010-4-8

好書介紹：彭靜山經絡功法

電子書觀賞→http://www.docin.com/p-1378171.html#docTitle

電子書下載→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/6412476.html

2010-4-8

好書介紹：經絡拍打養生法

拍打是有技巧的，詳見本書附贈的示範DVD。

2010-4-6

好書介紹：
《黃帝內經十二經脈揭祕‧應用》

《人體十二經絡揭秘》

祝華英道長的劃時代巨著！

簡體版電子書下載處：下載後請自行轉換成繁體字

黃帝內經十二經脈揭秘與應用_祝華英pdf→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/6227522.html(已完成文字校正的版本)

黃帝內經十二經脈揭秘與應用_祝華英.doc→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/6099254.html(未完成文字校正的版本)

人體十二經絡揭密_祝華英.pdf→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/6930876.html

人體十二經絡揭密_祝華英.doc→http://ishare.iask.sina.com.cn/f/6099264.html

2010-4-6

網站推薦：氣功網

http://www.7gong.com/

2010-3-29

好書介紹：難經

《難經》為我國現在最早的中醫基礎理論著作。全書通過對81個中醫學術疑難問題的深刻討論，構成了中醫基礎理論體系必不可少的又一津梁之作。本書集歷代名家學術見解，著重闡明其在內容上與《黃帝內經》相互補充，相互發揮的複雜聯繫，並結合臨床實際，闡明它在現實臨床實踐中的運用價值。力求使讀者對中醫基礎理論中的疑難問題有更準確，更深刻的理解。

2010-3-29

好書介紹：小穴位大健康

2010-3-10

好書介紹：胖補氣，瘦補血

補氣，最簡單的方法是早上拍手。手是陽氣的大本營，早上旭日東升，天地間的陽氣開始升騰，這時候拍手可以震動陽氣，促進陽氣的升發，疏通全身的氣機。

補血，最簡單的方法是晚上泡腳。腳是陰血的大本營，晚上陽氣收斂，陰氣濃重，此時用熱水泡腳可以溫暖陰血，起到補陰補血的作用！

當然，補氣還可以靠站樁，補血還可以靠捏脊，書中還介紹了十大補氣和補血的食物，可以供大家選擇性使用。

穴位：補氣找氣海，補血找血海。

2010-3-3

網站推薦：腦中風研究院

http://stroke.com.tw/

2010-2-26

網站推薦：魔鬼甄與天使嘉

旅遊美食指南。

台灣旅遊美食奇才的blog，令人嘆為觀止！

2010-2-22

好書介紹：夾脊穴臨床應用

介紹51種臨床常見病的夾脊穴治療方法，除闡述各病的病因、發病情況、臨床症狀、診斷要點外，每種病症均介紹2～4種簡便、實用、有效的夾脊穴治療方法，同時附有典型病例以及臨床有效例數的報導，按語部分則介紹作者治療該病的心得體會，對臨床運用大有裨益。

2010-2-5

好書介紹：人體排寒手冊

陽氣是生命的原動力，沒有陽氣就沒有生命。只要在正常體溫的基礎上，想辦法讓體溫調高1°C，我們的免疫力就會增強5至6倍，疾病也會離我們遠去。

2010-2-1

中醫世界：自我治療推拿法

http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/D32Health/H731.htm

http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/D32Health/H732.htm

2010-2-1

中醫世界：奶薊，保肝草藥第一名

國外網站

http://www.iherb.com/Now-Foods-Silymarin-Milk-Thistle-Extract-2X-300-mg-200-Vcaps/13870?at=0

http://www.mothernature.com/shop/detail.cfm/sku/28339

奶薊子(MilkThistleSeed,Silybummarianum)

1. 低濃度飲用法：
   用一杯滾開的水，沖泡一茶匙的奶薊子，蓋上杯蓋，燜3~5分鐘後，當茶喝。(Touseasatea,pour1cupboilingwaterover1tea-spoonofherb,coverandsteep3~5minutes.)

2. 高濃度飲用法：

   2500cc水煮開，轉小火。將5~7湯匙(table-spoon)(平匙)奶薊子以咖啡豆研磨機稍打碎，放入正開的滾水中，小火滾煮20分鐘，關火燜20分鐘即可。冷卻後，濾渣，冷藏。約可冷藏一星期。(最好以玻璃或陶瓷器皿烹煮與盛裝，不建議用塑膠或不鏽鋼器皿)

   每日飲用量：自行斟酌。建議每天喝一杯，約350cc。

2010-1-19

網站推薦：愛上瑜珈的女人

翁老師很有愛心，大家可以跟她一起研究！

2010-1-18

好文共賞：愛，就不要多問

2010-1-17

好文共賞：曼德拉的頓悟

2010-1-10

好文共賞：十句實話

2010-1-7

中醫世界：八仙糕

慈禧太后的養生方

2010-1-6

網站推薦：小方治病網

對空間醫學有興趣的朋友，請勿錯過！

2010-1-4

好書介紹：《H1N1新流感救命方》

H1N1大追緝，挖揭真相內幕。

修補破損的細胞膜，建議每天補充20cc的亞麻仁油(Flaxseedoil)。

作者：王群光醫師、方鴻明醫師、鄭莉莉

2009年內容簡介

2008年內容簡介